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适合秋天喝的暖胃汤,快给宝宝做起来吧!

2020-10-07 17:22:01      亲贝网整理


  亲贝网小编了解到,现在已经是深秋,秋后越来越干燥。而且一天中温差较大,添减衣物都需要异常谨慎,稍不小心就是宝宝生病的代价。

  秋天最适合喝汤,如果能够饮食上给宝宝好的滋补,孩子的身体自然就会棒棒的。今天,亲贝网小编给大家带来的就是一碗暖胃汤,味道超棒,宝宝超爱喝。

  用猪肉和莲藕团了娃喜欢吃的肉丸子,搭配上鲜甜的玉米和胡萝卜,还有软糯的山药,熬了这锅鲜香十足,暖到心尖上的蔬菜肉汤。

  先吃一口软软嫩嫩,Q弹鲜香的肉丸,肉泥中混合着莲藕的小颗粒,不知不觉就让宝宝把蔬菜和肉的营养全吃进肚子里去了。莲藕的清爽脆甜口感很完美地柔和了猪肉泥的腻,吃起来不油不腻刚刚好。

  接着再舀一块甜丝丝的胡萝卜,抿一抿就碎的软糯山药,混合的汤汁直接从嘴暖到肠胃中,又香又顺畅。切成小块的玉米,让娃直接抓着吃,还能锻炼自主进食能力。

  在营养上,它就给娃补充了维生素和矿物质,还有护眼明目、调理肠胃的效果,再配上米饭或馒头或者小饼来当主食,营养的一餐轻松搞定。

  一碗汤有肉有菜,汤汁鲜甜美味,煮上那么一锅,全家人一起喝,虽家常却也足够温暖。

  玉米山药肉丸汤

  参考月龄:18个月以上不对食材过敏的宝宝

  食材准备:猪肉泥、莲藕、胡萝卜、铁棍山药、玉米、淀粉

  制作步骤:

  1 胡萝卜、山药分别去皮切成小块;玉米也切成小块。

  2 砂锅里加适量清水,放入胡萝卜、山药、玉米;盖盖,大火煮开后2分钟转小火慢煮。

  3 莲藕去皮,切小块后再剁碎。

  4 猪肉泥里放入莲藕,倒入玉米淀粉和一点无添加酱油。

  玉米淀粉会起到润滑的作用,让丸子口感更好,更容易成型,宝宝如果对蛋清不过敏,也可以加入蛋清。

  5 用筷子将所有食材搅拌均匀。

  6 将搅拌好的食材用勺子团成丸子状,之后放入汤锅内。

  7 所有丸子都放入汤锅后,继续小火煮熟,最后加点盐调味,关火。

  又香又暖的玉米山药丸子汤就做好啦。

  来源:喵呜做辅食

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